viernes, 3 de febrero de 2017

EL ACOSO LABORAL

EL ACOSO LABORAL

Primero identifiquemos que un equipo de personas son contratadas para desarrollar labores especificas dentro de una empresa con el mejor estándar, entusiasmo, dedicación, aprendiendo los valores corporativos, visión, misión y buscando siempre un buen clima laboral y el logro de metas y objetivos encargados, con la finalidad de crecer y desarrollar dentro de la organización, creo que acá explico cómo una persona con gran entusiasmo puede ingresar a una empresa, pero que pasa si esta persona sobre sale y sugiere cosas que nadie había pensado puede que los jefes de esta y/o los subalternos empiecen a sentir emociones toxicas sobre esta y comiencen por hacerle la vida imposible dentro de la organización,  de muchas formas se presentan estos acosos conocido con el nombre de mobbing del cual explicaremos en este texto. Desde hace muchos años dentro de las empresas se aprecia el acoso laboral de muchas maneras y formas conocido también como el movimiento del depredador que busca y acosa a su presa hasta que esta es devorada por las emociones que siente, recalcamos que esto no es nuevo el mobbing existe desde siempre y es un término anglo sajón usado por primera vez por el científico sueco Heinz Leymann que investigo el fenómeno en la década de 1980 y mencionó que este término  se usa para determinar el: acosar, hostigar, acorralar y   acoso laboral que afecta mucho al cual lo padece ya que el acosador cuando ejerce el mobbing destruye los niveles y flujos de comunicación en los equipos de trabajo, genera hacia sus jefes un nivel de conducta y personalidad diferente a la que muestra cuando acosa o busca hacer lo que desea, empeora las relaciones sociales e integración de los equipos matando la sinergia en muchos de los casos, generando el trabajo por miedo y bajo presión, destruye la vida laboral y la reputación de las personas hablando mal de cada una de las personas que no le caen y buscando soluciones radicales o toxicas ya que como acosador busca sacar del paso a aquellos que le incomoden hacia sus metas personales que busca conseguir, la mayoría de acosadores  suelen tener un carácter fuerte y predominante usando la fuerza de choque para lograr sus objetivos y buscar siempre tratar mal a los que desea destruir, siendo su otra cara la de alegre, divertido el de las buenas ideas  el mejor amigo entre otros adjetivos con sus jefes o con aquellos que le caen bien sin demostrar quién es realmente. 

No debemos confundir el Mobbing con el Bullyin (acoso escolar) al que se asemeja en mayor medida, pero la diferencia radica en que en el Bullyin siempre está presente la violencia física mientras que en el mobbing las estrategias de acoso o de daño usadas por los mobbers (acosador) siempre son más sutiles no dejan huella ni rastro pero hacen mucho daño al mobbed (acosado) dejando a este como conflictivo, problemático, falto de compromiso, incompetente, emocionalmente toxico, entre otros adjetivos con la finalidad de que el acosado no pueda probar nada contrario sobre la agresión que padece y el maltrato psicológico del cual es víctima, por los problemas vistos en las empresas en las cuales voy a realizar capacitaciones puedo observar dos tipos de Mobbing el  horizontal que se brinda entre iguales de puesto, cargo o responsabilidad y el vertical que se divide en dos el descendente que viene del jefe hacia los subordinados y el ascendente que viene del subordinado hacia los jefes, estos con la finalidad de cansar y sacar a los que no me convienen que estén laborando en la empresa.

La idea de aplicar mobbing es no dejar rastro o huella del acoso y el maltrato con el objetivo de hacer notar al acosado como incompetente, problemático, empoderado, y acusarlo de todo lo que pueda con el objeto de cansarlo y este pide su renuncia; actualmente en nuestra ciudad y empresas locales podemos observar muchos problemas de este índole, donde las victimas viven un infierno en lo que pensaban seria el paraíso cuando con entusiasmo llegaron a trabajar, sin saber que hacer al respecto ya que el acosador siempre busca aliados en otras áreas para acosar y cerrar puertas al acosado enfermando en el mayor de los grados a la víctima de problemas psicosociales.


Los síntomas que las victimas pueden sentir son las siguientes:

A nivel Psiocologico: pueden padecer de ansiedad, miedo continuo, agorafobia, sensación de amenaza, de observación o persecución, sensación de que te ignoran o excluyen de lo que hacias, empieza a sentir baja autoestima, sensación de frustración, depresión, apatía, problemas de concentración, en algunos casos cuando es continuo y persistente el acoso y muy toxico se presentan trastornos paranoides y tendencia al suicidio como caso extremo a consecuencia del mobbing.

A nivel Fisico: Manifestaciones psicosomaticas como son dolores de espalda, pies, cuello, cintura, cabeza, entre otros así como se presentan trastornos funcionales y orgánicos como gastritis, ulceras, colon irritable, migraña, etc.

A nivel Social: en este nivel las victimas son susceptibles e hipersensibles a la crítica, correcciones y generan  actitudes de desconfianza y presentan conductas de aislamiento, retraimiento o, por otra parte, muestren agresividad, hostilidad u otras manifestaciones de inadaptación social, teniendo graves problemas dentro del hogar.



Coach César A. Roldán Zúñiga
Email: coach_roldancesar@yahoo.es
RPC 959377022 – RPM #949040786

ERRORES MAS COMUNES EN EL MATRIMONIO

ERRORES MÁS COMUNES EN EL MATRIMONIO

Enamorarse es lo más hermoso del mundo, todos los que pasamos por estas etapas vivimos ilusiones y desilusiones, hasta encontrar la persona que creemos es la perfecta o simplemente la pareja imperfecta que pensamos mejorará en el proceso o en los años de convivencia,  en algunos de los casos el verdadero complemento que forman la unión perfecta que genera frutos de amor que llevan con gusto en su desarrollo cultivando y desarrollando cada día su vida en pareja, siendo esto el proceso ideal que toda persona busca desde la infancia, no hablamos de cuerpos perfectos, hablamos de seres humanos que llenan y cubren con amor, pasión, cariño y detalles su relación de pareja.
Pero muchas veces la realidad pareciera una película de terror o suspenso donde observamos grandes problemas, discusiones e inconvenientes dentro de la convivencia de la pareja presentándose errores frecuentes  en muchos de los matrimonios y en base a la experiencia de años en trabajo con parejas describo los errores más frecuentes que se cometen con el propósito de evitarlos y así mejorar la vida de la pareja.

Evitar vivir vidas paralelas
No me refiero a que alguna o ambas partes tengan una pareja más, me refiero a que en el matrimonio ambos persiguen objetivos personales no comunes es decir cada quien presenta sus propias necesidades y sus propios destinos, siendo solo los estudios de los hijos, la alimentación, las mejoras de la casa entre otros lo único que los une, solo eso, mientras que mejorar su comunicación en pareja, su aspecto sexual, sus metas juntos conforme pasen en edad, sus formas de disfrutar juntos de la vida quedan en segundo plano o simplemente no se toman en cuenta o solo una de las partes trata de evitar se creen estos mundos paralelos, que a la partida de los hijos del hogar y no tener ya esos vínculos mancomunados se encontraran dos personas diferentes que deberán aprender a convivir juntos. Es recomendable que la pareja converse y aprenda a tener espacios que les permita crecer en pareja y buscar objetivos mancomunados solo para el matrimonio.

No Generar Infidelidad Económica
La pareja debe desde el primer momento que viven bajo el mismo techo deben empezar por sincerarse en sus ingresos  y reunir ambos ingresos y desde ahí empezar a dividir los gastos con el sano propósito de no vivir vidas paralelas con el dinero que ambos obtienen. No aportar al hogar la totalidad de lo que ganas es perjudicial porque ese dinero sera usado, en gastos innecesarios, juergas, vicios, aportes a terceros o familiares que deben aprender a desarrollarse por sí solos. Así mismo es la mujer la que administra el dinero sea en la escasez o la abundancia, pues la mala administración, el despilfarro, las cuentas dobles, etc. nos conducen a la infidelidad económica.

Dejar tu vida personal por tu pareja.
Vivir en un duelo constante es para muchas personas hombres o mujeres algo muy doloroso debido a que tener una pareja es tener un complemento en nuestras vidas y no un dios o diosa por el cual debemos dejar todo pensando que nos llenara y al final descubrimos que estamos asfixiados sin salida pensando que nuestra pareja dejo de amarnos. El error consiste en perder gran parte de la propia individualidad, es decir, que tomas a tu pareja, la idealizas y luego la conviertes en tu “todo”, dejas de hacer las cosas que te gustan como lo son los estudios, familia, trabajo, negocios, etc.
Eso crea en ti una sensación de fraude emocional, pues sientes que estás dando mucho por tu pareja, y lo único que recibes a cambio es su frialdad y desprecio, acto seguido sientes que estás perdiendo a tu pareja, por más que lo intentes, parece que tu pareja se esmera en alejarse de ti.
He visto muchas personas que dejan una carrera por su pareja y cambian a otra que a su pareja les gusta, cambian de negocio,  las alejan de su familia, hasta de sus hijos de tenerlos.

El trabajo del Hogar solo es de ella
Muchas parejas pasan por este problema piensan que todo el trabajo de la casa y de los hijos le pertenece a la esposa, pero esto no es así, en mis talleres de liderazgo siempre hago una pregunta: ¿usted es líder de su hogar? Y definitivamente todos los hombres me contestan que si luego les pregunto cuanto gastan de pan al mes o de algún alimento más y su respuesta es…. “mi esposa sabe”, el verdadero liderazgo es saber dirigir el hogar, conocer los precios de las cosas que usamos y compramos, asistir a realizar las compras en familia ayudar en las actividades del hogar y participar de la crianza de los hijos ya que son de los dos y el hogar también.

Poner a mis hijos primero
Muchas veces cuando dicto temas en escuela para padres pregunto a los padres quien es primero en tu vida  siempre me responden mis hijos sin duda ni murmuraciones, pero no recuerdan que para que esos hijos lleguen primero amaste a tu pareja y por amor te entregaste para tener esos frutos maravillosos y el hecho de que ocupen un lugar importante en tu vida y dentro del hogar, es necesario comprender que el amor a tu pareja es anterior a ellos, o si tienes una pareja que no es el padre de tus hijos pero les brinda amor, afecto, cuidados, cariño y dedicación junto a imagen paterna, ese amor es antes que tus hijos, no puedes poner a los hijos antes que a tu pareja ya que eso va a desgastar a la relación matrimonial, debes evitar hacer paseos o actividades sin la presencia de tu pareja justificando que viaja, trabaja o pretextos que arruinen el tiempo juntos, evitar dormir con tus hijos cuando ellos deben aprender a dormir solos y tú con tu pareja. Así que recuerda del amor de pareja se desprende el amor a los hijos de ambas partes.

Ganar tus conflictos con ira
Maneja tus conflictos de una manera constructiva y positiva.  El hecho de querer ganar una discusión con gritos o enojos puede hacer que tú pareja te dé la razón y tu ganes pero poco a poco vas destruyendo la relación ya que muchas veces esas discusiones son para beneficiar a  terceros cuando eres tu quien necesita el apoyo y ayuda de tu pareja.
Muchas parejas usan el chantaje emocional para lograr lo que desean, además de lograr mediante los gritos y el mal carácter salirse con lo que buscan o desean sin pensar en su pareja solo buscan su propio beneficio o el de terceros, olvidándose que los dos deben ayudarse mutuamente y no generar más presión, cansancio o fatiga a tu pareja.

No saber colocar limites
Muchas parejas padecen de este problema, es necesario que la pareja diga NO cuando su pareja le propone algo que No le agrada o simplemente no le gusta, de esta manera ambos tendrán sus límites, saber limitar hasta donde deben intervenir los padres de ambos, hermanos, sobrinos entre otros que no son parte ya de la nueva familia pero buscan siempre  estar involucrados, mandar, sugerir o interferir en la nueva pareja generando discusiones entre ambos por no saber qué medidas tomar.  Muy importante es hablar con la familia y manifestarle que les agradecemos su preocupación pero mencionarle los límites para que no invadan  la labor de la nueva pareja y esta aprenda a realizar sus propias actividades, nuestra familia podrá ayudar o colaborar en lo que le podamos solicitar s es necesario cuando la pareja a si lo disponga.

La falta de afecto a la pareja

Uno de los grandes problemas es que al pasar de los años la relación se va enfriando y ambas partes dejan de demostrarse amor, afecto y cariño, ocasionando muchas veces perdida de entusiasmo por estar juntos, pasear de la mano, hacerse detalles, besarse o darse manifestaciones de amor, estas se van perdiendo poco a poco debido a la rutina o la falta de apoyo de alguna de las partes. En otras ocasiones podemos apreciar que se brinda más cariño a padres, hermanos, cuñados, sobrinos que a su propia pareja generando heridas en su pareja que con el tiempo van dejando huella al demostrar con estas acciones desprecio a la persona que entre comillas ama. Otras ocasiones una de las partes desea brindar afecto, amor, cariño o mimos pero la otra parte no lo recibe emitiendo señales de desprecio o desamor al no querer recibirlas ni disfrutarlas como debe ser, ya que en la pareja se debe vivir el momento el día a día lleno de amor y cariño mutuo.  Es necesario que si pasa esto soliciten ayuda ambos para mejorar su calidad de matrimonio y  salgan de esa zona de confort que les llevara a la separación.

Apagar  la llama Sexual

Es importante que su pareja se sienta amado(a), valorado(a) cada día por eso se debe encender siempre la llama del amor, esto despierta la pasión por sentir tener y dejarse poseer por su pareja cada día sin caer en rutinas y buscando siempre algo que mejore su intimidad sexual, desarrollando el amor erótico de la mejor manera ya que entre la pareja no hay límites que les permita sentir y disfrutar el uno del otro. Esta llama dentro de la relación de pareja es muy fuerte y es uno de los ejes que genera amor constante y felicidad dentro de cada uno, así como en el hogar. Esto va de la mano con el afecto que ambos deben darse día a día, siendo vital que generes espacios durante el día para estimular a tu pareja y decirle mensajes que despierte la sensualidad de ambas partes y disfruten el estar juntos cada día. Si esto se apaga por alguna enfermedad biológica o psicológica por el amor a tu pareja debes pedir ayuda para mejorar.
Busque darse el gusto para cumplir sus fantasías sexuales y aprender a ser felices ambos en lo que decidan vivir o experimentar.

Los amigos de la pareja
Los amigos de ambos deben comprender que al tener pareja lo que buscan es desarrollar una familia y construir un hogar feliz, por lo tanto deben comprender que no deben fomentar la infidelidad en alguno de ellos, ya que eso significa que no son verdaderos amigos(as), no deben estar invitando a fiestas donde acudas solo o sola, o pidiéndote que bebas o ingieras licor ya que saben que eso te traerá discusiones con tu pareja, por eso la pareja debe conocer a los amigos de ambas partes y de esta forma llevar las buenas relaciones sociales  en paz con el objeto de no atentar contra la buena armonía de la vida matrimonial.


Vivir con dos sentimientos en tu corazón
Muchas personas hombres y mujeres aman a su pareja de manera intensa, pero sienten ese mismo sentimiento por alguien de su pasado, que puede aparecer en su presente  y complicarle su vida de pareja.
Es necesario que definas bien a quien vas a darle todo de ti y entregarte en cuerpo y alma para valorarte y te valoren, te sientas bien y disfrutes de tu nueva vida, siendo el pasado solo algo que sucedió y ya pasó, no es tu presente y tu futuro será otro a lado de la persona que tienes. Lo que en el pasado haya quedado, en el pasado debe quedarse; los recuerdos de una anterior relación, deben quedar sepultados, y no volver a ser recordados en el presente. En pocas palabras, olvidarse de lo que ya paso, porque solo puedes amar a una persona ya que vivir con quien no amas es una pesadilla, te hará la vida imposible de manera permanente tratándote mal y dándote demostraciones de desamor e indiferencias.

Vivir en el rencor

Si algo mata a una relación tal como lo haría el veneno de una cobra, es precisamente el veneno del rencor, una vez que este se inyecta, la relación empieza podrirse.
Literalmente, se convierte en: “Dormir con el Enemigo”. Cada parte de la casa se convierte en una especie de guerrilla, los hijos se convierten en trincheras desde donde peleas y atacas a tu pareja, la familia se divide en bandos, causando dolor a los hijos y a la pareja. El rencor más fuerte es el ocasionado por la infidelidad si esta no se perdona de corazón a pareja vivirá en una guerra constante que solo terminara dañando a todos los que viven bajo el mismo techo, cuando muchas parejas perdonan por que descubren las causales que les condujo a ser infieles y deciden mejorar sanan su rencor acuden a especialistas y viven una vida basados en buscar la felicidad mutua.

Es importante que la pareja a prenda a cuidar cada detalle de su pareja dándole la seguridad y el amor que necesita para sentirse feliz, nunca descuides a tu pareja evita entregar a tu pareja en bandeja de plata a la competencia, porque aquello que tu no haces otra persona está pensando en hacerlo, porque así es el mundo y la vida real, lo más seguro muchas veces es lo más inseguro.
Ama a tu pareja cada día demuéstrale amor y vive intensamente con él o ella  los momentos más especiales que les toque vivir disfrutando el momento, valorándolo y descubriendo siempre amor y pasión.


Coach César A. Roldán Zúñiga
Email: coach_roldancesar@yahoo.es

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