domingo, 9 de octubre de 2016

EL ÉXITO EMPIEZA CON UN SUEÑO


¿Te has preguntado alguna vez si lo que haces cada día, te está conduciendo a lo que realmente deseas en tu vida?.

Esta fuerte incógnita nos hace pensar y reflexionar sobre las acciones que realizamos cada día y que muchas veces nos lleva a pensar en todo lo que hacemos y en lo poco que logramos en nuestra vida y entramos en un pensar interno sobre si lo hubiera hecho, si hubiera estudiado, si lo hubiera intentado, este es el síndrome del si lo hubiera, analizamos todo lo que dejamos de hacer y de las oportunidades que dejamos pasar y no intentamos por miedo o por hacer caso a personas que nos decían no lo hagas y llegamos al final a vivir una vida sin emociones o felicidad debido al conformismo en que nos vemos involucrados trabajando y trabajando mucho y no logrando lo que soñamos desde que éramos niños.

Por eso hablaremos de los sueños y su importancia en nuestra vida, pero no de los sueños que tenemos cuando quedamos dormidos si no de aquellos que desde niños tenemos en nuestra mente y cuando crecemos queremos obtener para nuestra vida, así que empecemos a construir la realidad de nuestros sueños. Así que partiremos de la frase “no tengo suerte por eso me va mal”, la suerte la construimos nosotros con pasión y amor al trabajo al cual nos dedicamos buscando que se logre paso a paso lo que soñamos y planificamos así que no pongamos de excusa la suerte ante lo que solo depende de nosotros mismos.

Recordemos que en el mundo de los negocios, la ciencia, el deporte, el arte las estrategias para lograr el éxito o hacer raridad los sueños es la misma basada en el trabajo duro y constante y perseverancia con actitud positiva que nos lleva a disfrutar y saborear los éxitos de menos a más, por eso la palabra SOÑAR es el principio de todo visualizar lo que queremos, Elsa Triolet dijo: “El auténtico soñador es el que sueña lo imposible”, de esta forma paso a paso se va abriendo camino a la conquista de su sueño, todos soñamos no existe una edad definida para hacerlo, desde niños soñamos en lo que nos vamos a convertir y tenemos nuestra propia vida para dar los pasos que nos llevan a lograr esa realización personal y profesional, incluso soñamos con el lugar donde vamos a trabajar, la empresa que deseamos tener entre otras cosas, sin hacer caso a esas voces que dicen no lo hagas, no te saldrá bien, esas voces que tratan de lastimarte y minimizar tu entusiasmo, solo escucha la voz de tu interior que debe decir si se puede, vamos.
Entonces empezamos:

Primer Paso: Tener el sueño definido, que naca de nuestro interior que deseemos y anhelemos fuertemente, ya que los sueños se harán realidad con suerte o sin suerte eso lo construimos nosotros.

Segundo Paso: Saber que el sueño realmente me gusta y me hace feliz cuando lo logre, por eso es que debemos generar motivación lo cual despierta la pasión  y la convicción lo que permite avanzar y ante los obstáculos salir adelante, porque de los fracasos se aprenden.

Tercer Paso: Saca de tu mente las ideas limitantes, deja de pensar no tengo dinero, es imposible, tengo deudas, debo pagar tarjetas, la hipoteca el colegio de los hijos, etc., muchas personas en base a estas ideas limitantes frustran o truncan sus deseos o sus sueños, buscando trabajos que no les gustan solo para subsistir y no para desarrollarse, buscar y avanzar sin ideas limitantes es lo más recomendable confiando en tus talentos, recuerda que en lo que piensas de ti te convertirás, debes lograr que en medio de circunstancias no gratas, tu pensamiento este enfocado en algo que te haga sentir bien

Cuarto Paso: No seas un robot, muchas de las personas trabajan comen duermen todos los días de su vida olvidándose que son humanos y olvidándose de buscar el desarrollo humano y espiritual que nos ayude a saber avanzar en la vida donde muchas personas nos agreden con emociones toxicas, no te olvides de amar y sentirte amado de esta forma tendrás vida y despertaras la emoción de amarte y amar a tu pareja hijos y personas que te rodean.

Quinto Paso: Redacta tu plan esto es necesario para poder saber que caminos vamos a seguir y que planes de contingencia tendremos porque seguro caeremos pero es súper motivador caer y levantarse, ya que muchos caen y lloran por años esa caída y solo buscan lastima de los demás; se valiente porque para avanzar según el plan debemos ser valientes y perseverantes que tendrá sacrificio y esfuerzo, trabajo y estudio pero es parte del precio que debo pagara para lograr el éxito que esperó en mi vida. Recuerda que todo plan debe ser concreto con fechas y tiempos de término que permitan evaluar y monitorear hacia dónde vamos y como vamos.

Con estos pasos veras como poco a poco tus sueños se hacen realidad así que para terminar de ayudarte responde a las siguientes preguntas: ¿Qué debo mejorar en mi vida para ser mejor persona y alcanzar mis sueños?, ¿de mi lista de sueños que obstáculos creo se presentaran en el avance?, ¿Cómo haría para superarlos?, ¿Cuál es mi objetivo en la vida de acá a 10 años?, estas preguntas te ayudarán a cimentar tu avance que Dios te bendiga y empieces a escalar la montaña de la vida en la conquista de tus sueños y felicidad. Éxito.

CESAR ROLDAN ZUÑIGA


FAMILIA ENSAMBLADA O MIXTA



En las sociedades modernas como la nuestra podemos observar mucho este caso sobre las familias mixtas o ensambladas, especialmente en mujeres que fueron engañadas y victimas de relaciones violentas y de cuyo fruto por consentimiento o abuso tienen hijos a los cuales criar, por otro lado también producto de viudez, separación o abandono de la pareja; estos casos se pueden dar en hombres y mujeres los que al tener una custodia de sus hijos asumen una nueva relación de pareja presentando a sus hijos una nueva imagen parental que puede marcar la vida de ellos para bien o para mal, siendo recomendable en este último caso el alejamiento de la ex pareja,  ya que el amor a brindar por la nueva pareja debe incluir a los hijos de anteriores relaciones en el soporte completo de imagen y cuidado que detallaremos en este artículo.



 Debemos partir que todo hombre o mujer tiene el derecho de volverse a enamorar para lo cual debe saber elegir a su nueva pareja de manera que sea mucho mejor que sus relaciones anteriores en todos los aspecto humanos y personales ya que será el soporte que se le brindará a los hijos anteriores que podrían venir de ambas partes siendo chocante muchas veces presentarles  a nuevos hermanos o pareja de golpe, decir a los hijos te presento a mi nueva pareja o a tu nueva mama o papá son términos que deben tomarse con calma y ganarse paso a paso cada uno de los títulos; cabe mencionar que muchas mujeres abandonadas por sus parejas o que se separaron fue por  producto de maltrato, abusos,  violencia física y psicológica lo cual no solo afectaba a una persona si no a los hijos existentes, estas son las relaciones tóxicas que se presentan que muchas veces terminan muy mal, lo cual a la posterior separación los padres no asumen sus funciones nutritivas con sus hijos como son: afecto, cuidado, salud, protección, alimentación y normativas: educación, socialización, acompañar en tareas, hacerlas juntos o que los niños te vean hacerlas, salir de la mano a pasear, reír con ellos, mirar alguna película juntos, etc. estas funciones no las asumen al ser  su verdadera responsabilidad y solo aportan en muchos de los casos algo económicamente de forma presionada lo cual muchas veces no alcanza para nada o suele ser un insulto a su propio hijo o hijos, siendo en estas circunstancia donde suele aparecer la nueva pareja que si cumple con todas las funciones nutritivas y normativas  mencionadas el cual paso a paso se va ganando el título de papa, debido a que los hijos observan y toman de modelo a este nuevo ser que aparece en la vida de su madre y cumple con amarlos y brindarles el afecto que sus verdaderos padres que aun estando vivos no lo hacen y los tienen casi en el abandono ya que solo mandar dinero no es lo que se necesita,  necesitan lo que el nuevo padre hace y cumple a cabalidad. Esto parece una fantasía pero puede darse cuando existe el amor y la comprensión de la nueva pareja, si esto no se da pues los niños y la madre están nuevamente condenados al sufrimiento y es algo que no debe pasar.

Recomendaciones:

1.      No idealizar a los padres biológicos los niños deben saber quiénes son sus padres y conocer la verdad sobre ellos, no para que generen rencor, pero si para que no se dejen engañar en un futuro y falten el respeto a la nueva pareja con reclamos, quejas o indiferencias.
2.      Estar presentes en los procesos de enfermedad de alguno de los hijos  y hacerse cargo de ellos cuando sea necesario, así como ayudar a su educación y desarrollo de la misma, lo cual no es una obligación pero si un deber que se asume en su nuevo rol de nueva pareja.
3.      Evitar los calificativos clásicos de padrastro o hijastro  en el núcleo de la nueva familia, es preferible llamarlos por sus nombres hasta que poco a poco se vaya  ganando más confianza.
4.      Conversar los nuevos cónyuges sobre  el tipo de disciplina que van a poner los dos sobre los hijos con la finalidad de evitar gritos y contradicciones entre ambos lo cual puede generar conflictos en la nueva pareja.
5.      Saber que responder de los ataques de los hijos adolescentes a los padrastros cuando los padres biológicos desean manipularlos y estos atacan a la pareja de la mamá o del papá.
6.      Recomendable que la nueva pareja no tenga hijos hasta que su relación nueva este cimentada  y sea propicia la llegada de un nuevo hermano a la familia. Para lo cual también tener las condiciones para este nuevo paso.
7.      Pasar tiempo la pareja con los hijos paseando, comprando, jugando, haciendo tareas, acampándolos al colegio, comiendo juntos, mirando tv, películas, etc.
8.      La pareja debe demostrar amor y afecto delante de los hijos para que ellos comprendan lo que es el significado de amor de pareja y hacer abrazos juntos con los hijos hasta echarse todos en una cama para jugar o ver algo en tv.
9.      La pareja debe reconocer  y valorar en todo instante a su nueva pareja si logra ser el verdadero padre o madre que sus hijos necesitaban y convertirse en una imagen que ellos deseen imitar en un futuro.
10.  No hacer diferencias en el trato diciendo los tuyos, los míos y los nuestros en relación a los hijos, para  todos los casos se deben expresar con la frase: “nuestros hijos”.
11.  Evitar la intromisión en toma de decisiones de los hijos de las ex parejas, si aún los niños están pequeños la nueva pareja tienen ahora la autoridad, salvo que estén cometiendo errores que afecten la integridad física y emocional de los niños.
12.  Ambas parejas deben hablar con sus ex parejas sobre su nuevo estado familiar y dejar en claro que no deben poner a los niños o jóvenes en contra de la nueva pareja por que podría afectar emocionalmente a los niños, de pasar esto recurra a consejería familiar para recibir las recomendaciones.




PROBLEMAS DE LAS FAMILIAS EMSAMBLADAS QUE PUEDEN EVITARSE

1.      Poner fin en los niños  la ilusión de que sus padres biológicos vuelvan a ser pareja lo cual puede crear sentimientos de negación y celos en la nueva pareja.
2.      Generar sentimientos de resentimiento y depresión producto de que la nueva pareja no les brinda afecto y trata con desprecio o niega cosas que estos piden, y si estas sensaciones las vivieron  con padre biológico el problema se acrecentará.
3.      Los niños pueden sentir vergüenza de la nueva pareja y tratar de estar poco tiempo a lado de él o ella, generando baja autoestima.
4.      Brindar la autoridad a la nueva pareja  con la finalidad de poner reglas de juego en la familia las cuales deben respetar por el bienestar de la familia.
5.      Evitar que le diga a la nueva pareja tú no eres mi padre o mi madre así  que no te metas en mi vida.
6.      Reforzar siempre que el padrastro o madrastra aman a los niños y recalcar lo que hacen por ellos, es bueno para evitar cambios de carácter, manipulación por parte de la familia del padre o madre biológica que buscara siempre confundir a los niños y es algo que se debe evitar.
7.      Se puede presentar problemas con el nuevo cónyuge si aún no se zanga la relación con el ex de manera definitiva dejando en claro todo y explicando que la nueva pareja tal vez haga un mejor que trabajo que él.
8.      Recurrir siempre a la ex pareja en lugar de recurrir a su nueva pareja para los asuntos de los hijos, es algo que deben aprender ambas partes a manejar, ya que ante enfermedades, accidentes o deberes escolares quien esta cerca es la nueva pareja ya que llamar o visitar al ex ganar discusiones por qué dirá que no tiene o simplemente no le importe el estado de su hijo(a) que es la realidad más triste que existe.
9.      Evitar comparar a su pareja con sus ex o equivocarse en el nombre son acciones que despertaran confusiones en los sentimientos de la nueva pareja y generara discusiones y alto nivel de desconfianza.


Las familias mixtas es una nueva condición que se presenta en diversos países del mundo y debe aprenderse   a convivir de la mejor manera, por eso es bueno que los niños crezcan a lado de una pareja que no tengo frecuencia con el alcohol, o puedan observarlo mareado o mareada, haciendo escándalos, gritando, pegando a su madre, ofendiendo, tratando mal debe ser una persona que se convierta en imagen y genere respeto y admiración en la nueva familia, muchas mujeres optan por ser madres y padres solas y eso es loable pero algunas optan por formar una nueva familia mixta así que de hacerlo deben saber seleccionar quien será la persona ideal para sus hijos y así evitar conflictos y problemas en la nueva estructura familiar.



Coach. César A. Roldán Z.

jueves, 19 de mayo de 2016

LA IMPORTANCIA DE LA COMUNICACIÓN NO VERBAL

El 93% de la comunicación es no verbal o inconsciente y sólo el 7% es verbal o consciente. Darle importancia a este dato nos ayudaría a entender mucho mejor nuestra relación con nosotros mismos y con los demás.


Ideal sería que cada uno de nosotros pueda grabarse cuando habla, y autorizar a una persona que nos grabe cuando nos enojamos, de esta forma poder analizar cómo va cambiando nuestro rostro y corporalidad cuando nos molestamos, esto es llamado comunicación no verbal la forma de expresar involuntariamente o natural lo que sentimos y no decimos, es más muchas veces negar lo que hablamos con nuestro cuerpo ya que este expresa con sinceridad nuestras emociones y sensaciones.
El lenguaje corporal cuenta quiénes somos, cómo nos sentimos o cuáles son nuestros gustos. En la interacción, la conducta no verbal informa además de nuestro grado de comprensión y nivel de acuerdo, expresa más que nuestras palabras, el analizar nuestra corporalidad puede ayudarnos a mejorar nuestra comunicación convirtiéndonos en más efectivos al expresar lo que deseamos. Mehrabian determinó: que el 55% del mensaje lo transmitían los gestos, el 38% la dimensión paraverbal y tan sólo el 7% el contenido verbal.
Evolutivamente hablando, el lenguaje corporal nos acompaña desde mucho antes de convertirnos en humanos, está fuertemente vinculado con la parte emocional, intuitiva e instintiva de nuestro cerebro y se desarrolla principalmente en el plano inconsciente; de ahí su importancia, y también su desconocimiento. Con la modernidad podemos observar ahora como un bebe se mueve y como puede expresar mucho por sus movimientos corporales, cuando la madre y el padre le habla o colocan música asume posturas diversas dentro del vientre; cuando él bebe a nacido  aun no habla pero por sus expresiones podemos determinar si le gusta algo o no si está feliz o molesto entre otras emociones.
Siempre manifiesto que somos frutos del pasado y esto tiene que ver con nuestra historia emocional vivida o sufrida en algunos de los casos, que al dejar huella nos hace actuar de una manera diferente a la que tuvimos anteriormente, por eso determinamos que los conflictos emocionales dañan la parte interior y de esta forma la que revelamos al exterior con nuestros movimientos y gestos.  De ahí que podemos afirmar que existen dos tipos de movimientos corporales que son:  el voluntario: aquel que podemos controlar desde nuestra mente, que se convierte en mecánico y carente de emoción típico de la persona que finge algo que siente y el movimiento involuntario el cual no está sujeto a control consciente y que sale de manera natural.

Hace poco participe en una presentación de candidatos de una institución y pude observar dos contrincantes para las elecciones el primero presentaba una comunicación no verbal que expresaba organización, disciplina, entusiasmo, planificación, orden y liderazgo; el rival presentaba desorganización, improvisación, contradicciones entre otros lo que significaba en definitiva que si no puedo organizar una presentación, ¿podré organizar algo más grande?, son principios que el coaching nos ayuda para analizar y evaluar; también podemos ver que otras personas trabajan mucho la parte emotiva de las personas logrando  sentimientos de pena o victimizándose para lograr objetivos muchas veces por presión porque es la única manera de vencer a la razón, manipulando la emoción de los demás para lograr algo lo cual es muy común mucho más si sufres de algo de lo cual puedes utilizar para  sus fines y podemos observarlo en todo plano personal, familiar, social, laboral, etc.
En el coaching enseñamos que el  cuerpo, la emoción y el lenguaje son tres dominios que interactúan en el ser y se influyen mutuamente; ya que nuestro lenguaje (hablado) va de la mano con lo que sentimos (emoción) y este con lo que realmente pensamos (cuerpo) siendo importante conocer y dominar estos tres dominios con la finalidad de obtener una comunicación efectiva. En este sentido, una mayor comprensión del lenguaje corporal aporta nuevos elementos de análisis y de comprensión del yo.

Estos dominios nos hacen comprender mucho no solo en cómo debemos mejorar nuestra expresión si no poder analizar cómo se puede sentir la persona que nos escucha y nos observa, por ejemplo si estoy conversando con alguien y no lo miro  los ojos o peor aún mis gestos son de desprecio y mis palabras son de felicitación, mi interlocutor se dará cuenta que lo que digo no es lo que siento, por otro lado  si tienes una pareja y le dices que la amas pero emocional y corporalmente no lo expresas se dará cuenta que no lo sientes o que tienes problemas y debes mejorar, podemos citar cientos de ejemplos donde combinar los tres dominios del coaching nos harán seres humanos felices que disfrutan de la vida y lo que les tocó vivir.

Te dejo los siguientes ejercicios ya que el coaching parte de estas premisas para que puedas buscar las soluciones, Conversa con tu pareja y dile que te comente cuales son los gestos o comunicación no verbal que tienes que no le gusta a ella y tus hijos y permite que te graben así podrás analizarte conocerte y aprender a mejorar tus tres dominios.

Coach César A. Roldán Zúñiga
Email: coach_roldancesar@yahoo.es

RPC 959377022 – RPM #949040786

lunes, 21 de marzo de 2016

LIBRO RISOTERAPIA GLOBAL


Este mes de Marzo  salio a la luz del mundo este fascinante libro de RISOTERAPIA GLOBAL  escrita por los mas destacados Risoterapeutas del Mundo y con el Aval de la Red Mundial de Risoterapeutas de España,, por lo cual hacemos extensivo nuestro saludo a Jorge Rivero y Alonso Pulido por permitir seleccionar a los profesionales del mundo hispano y unirlos para hacer realidad este hermoso proyecto que ahora podemos tener a nuestro alcance con el sano propósito de ayudara  las personas a mantener su felicidad y asumir nuevos conocimientos que nos permitan mejorar y ayudar a otros a mejorar de manera constante y permanente,  

Este libro es el resultado del trabajo en equipo y será la semilla para el desarrollo profesional de la
RISA en el mundo. Risoterapeutas certificados de España, Argentina, Perú, Colombia, Venezuela y Alemania se unen para dar testimonio que la Risoterapia es GLOBAL.
Risoterapia Global es una iniciativa de la Red Mundial de Risoterapeutas. La RMR se creó el 22
de agosto del 2012, fue una iniciativa de Jorge Rivero (Alemania) y de Alonso Pulido (España).
La misión de la RMR es unir y acercar a los Risoterapeutas de todo el mundo, creando productos y servicios innovadores y de alta calidad diseñados para satisfacer las necesidades profesionales de nuestros miembros y de posibles clientes para sus servicios.

Son los autores de este libro los mas destacados profesionales los cuales son:


Este Libro esta compuesto de nueve capítulos los cuales son:

Capitulo I - Risoterapia & Educación
Alonso Pulido - España

Capitulo II - Risoterapia & Yoga
Javier Moreno - Colombia

Capítulo III - Risoterapia & Coaching
César Roldán - Perú

Capítulo IV - Risoterapia & Psicología
Cristian Herrera. España

Capítulo V -Risoterapia & Consciencia
Francisco Carpena - España

Capítulo VI - La Risa & Salud
Marcelo Pacheco

Capítulo VII - Risoterapia & Familia
Reyes Elías Barrero - España

Capítulo VIII - Risoterapia & Sexualidad
Reinaldo Mirabal - Venezuela

Capítulo IX - Risoterapia & Formación
Jorge Rivero - Alemania .


Me gustaría agradecer a la Red Mundial de Risoterapeutas de la cual formo parte por haber sido considerado para este magnifico proyecto y así ayudar a muchos profesionales en todo el mundo a mejorar y que estos continúen ensenando a los demás a ser mejores y vivir en felicidad a pesar de las circunstancias que nos toquen ya que es solo un momento y nuestra vida no debe dañarse por nada.

EL COSTO DEL PRESENTE LIBRO PARA ADQUIRIRLO VIA VIRTUAL EN CUALQUIER PARTE DEL MUNDO ES DE $10 DOLARES AMERICANOS.

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miércoles, 2 de marzo de 2016

IMPORTANCIA DE LA ACTITUD


Cuando puedo observar el desempeño de las personas en sus labores que realizan podemos apreciar a muchos que lo hacen con entusiasmo otros sin el ánimo necesario y aún más tenemos algunas personas que trabajan enojadas o molestas, a esta forma de realizar nuestras actividades se le llama actitud y tendríamos que dar respuesta ¿Qué es Actitud?, es el comportamiento habitual que se produce en diferentes circunstancias. Las actitudes determinan la vida anímica de cada individuo. Las actitudes están patentadas por las reacciones repetidas de una persona. Este término tiene una aplicación particular en las emociones y carácter que usamos diariamente como indicación innata o adquirida, según nuestras experiencias vividas, lo cual hace que logremos  sentir y actuar de una manera determinada ante determinadas circunstancias.


Cuando nos encontramos con personas de manera constante solo necesitamos  unos minutos para poder decir que chévere persona,  buen profesional o algún comentario positivo determinado por la actitud con la que hablaste o atendiste a una persona, como también se puede  decir muchas cosas negativas por la forma de actuar. La actitud determina lo que los demás opinen de nosotros, por lo cual debemos estar completamente centrados en que la actitud es una base vital de nuestra vida según como actuemos nos calificara el mundo. Pero a esto podemos sumarle que muchas personas en nuestra país y en el mundo viven en crisis de estado de ánimo debido a que los precios suben, el dinero no alcanza, los problemas de salud, la falta de trabajo, la mala economía, entre otros factores que hacen que pienses que todo va mal y lo creas de una manera tal que te afecte el estado de ánimo  asumiendo una actitud depresiva, ofensiva y molesta en su quehacer diario.
Por eso a nivel a nivel personal podemos decir cuál es valor que tienes como ser humano, automáticamente diremos es mucho mi precio es muy alto impagable, pero si les dejamos una fórmula para evaluarnos podríamos decir lo siguiente:

VALOR = (C + H + E) * A

Definitivamente cuando decimos C nos referimos al Conocimiento que vamos adquiriendo en el tiempo y los estudios que realizamos, H representa las Habilidades que vamos aprendiendo y desarrollando en nuestra vida para nuestra mejora continua, la E representa a la experiencia la cual vamos cultivando según nuestro avance en edad en temas especiales que nos sirven para mejorar nuestro desempeño luego vemos la A que representa la Actitud   que significa la forma como actuamos en nuestra vida. Si analizamos bien la formula veremos que el conocimiento es importante peor suma, las habilidades son esenciales pero también suma, la experiencia es vital en algunos casos pero suma pero es la Actitud que multiplica a todo, no me refiero a dejar de aprender me refiero a que podrás tener conocimientos habilidades y experiencia pero que sin actitud no sirven de nada, cuantas veces estas cerca de profesionales que  pueden ser buenos pero por no tener una actitud negativa  vivimos quejándonos de ellos, jefes que gritan, tratan mal,  presionan entre otras cosas, por eso estoy convencido que la actitud determina siempre nuestra altitud ósea  hasta donde vamos a llegar en esta vida, por ejemplo podemos personas que muestran una convicción propia para desempeñar sus labores y lo hacen felices y motivados aunque no tengan un sueldo muy elevado, es la actitud lo que hace que sigan en el puesto y los resultados que van generando.
No me estoy refiriendo a que el conocimiento no sea importante imagínate un trabajador muy motivado pero sin conocimientos hablamos ahí de un inútil motivado que no sabe qué hacer, así que siempre debemos dedicarnos a aprender y ganar habilidades para ser mejor persona sin descuidar mi actitud y mejorando mi desempeño.

Recuerda que en la vida nos evalúan, definen, nos califican y valoran por nuestra forma de ser que es la actitud, no te valoran  por los años de experiencia, por los títulos que tengas, o las habilidades que hayas desarrollado, nos califican por lo que somos y nos comportamos en el mundo, por ejemplo si tuviéramos que preguntarle a tu pareja que te defina que nos diría ella te va a calificar por el tiempo que vive a tu lado, igual tus amistades o compañeros de trabajo, nadie se da por elegir amigos por curriculum los elige por la forma como actúas al igual que a la pareja, si no imagínate sacar un aviso en el diario que diga busco amigos que cumplan estos requisitos en conocimientos, experiencia,  habilidades y actitudes, seria curioso pero no se da, elegimos amigos de otra forma.

Así que estimado lector busca desarrollar tu felicidad mejorando siempre tu actitud porque aunque tengas una mochila pesada llena de problemas personales de salud o económicos el mundo que te rodea no tienen la culpa de lo que pasa y no puedes tratarlo mal si no que el entusiasmo y la alegría siempre generan felicidad y  permite que el mundo cambie de giro para el logro de tus propósitos.

Coach. César A. Roldán Zúñiga
Email: coach_roldancesar@yahoo.es

RPM #949040786 – RPC 959377022

lunes, 15 de febrero de 2016

¿COMO MEJORAR LA AUTOESTIMA EN LOS NIÑOS?



¿COMO MEJORAR LA AUTOESTIMA EN NIÑOS?


Me hacen esta pregunta muy seguido cuando dicto los talleres en escuela de padres o cuando va a empezar el año escolar, para lo cual yo siempre manifiesto que el tema de autoestima en niños, púberes y adolescentes es un tema super complicado en tanto para los padres que no saben qué hacer como para los docentes que no pueden influir mas en los problemas que los niños traen de casa ya que los padres muchas veces no asisten a la escuela.

Siempre repito la frase de la maestra Gabriela Mistral que dice: “El futuro de los niños es siempre hoy, mañana será tarde” es de mucha reflexión esta frase porque nos enseña que debemos trabajar con los niños su autoestima desde muy pequeños, logrando que empiece a aceptarse tal y cual es, sin buscar que busque estereotipos que desee imitar ya que Él debe aceptarse y sentirse bien de como es, por eso decimos que la comunicación de los padres en este proceso es crucial e importante. 

Esta semana me preguntaban en Piura sobre como los niños van creciendo y asumen posturas rebeldes o muy similares a la de los padres, entonces les decía que la autoestima se construye con las imágenes de los padres, por ejemplo si un niño crece viendo a un padre que grita, golpea, pega a la madre y le gusta tomar los fines de semana la conducta del niño será conforme vaya desarrollando, pues considero que será rebelde y buscará en muchos de los casos imitar lo que ve que para Él es lo más normal lo que aprecia por eso es importante que la imagen del padre o la madre sean de construcción y desarrollo que puedan imitar y superar de manera constante, además los padres ayudan a desarrollar habilidades como experiencia de vida así poco a poco van construyendo sus competencias siendo muy buenos para algunas cosas y poco para otras a lo que llamamos los talentos esto va identificando las fortalezas y debilidades que debemos manejar bien y enseñar para fortalecer y evitar que disminuya el auto concepto.

Ante este panorama podemos definir autoestima como el auto concepto que nos formamos a nivel físico, intelectual y social lo que genera sensaciones emocionales de la forma como nosotros nos calificamos y de la forma como las personas que nos rodean nos califican y la autoridad que les concedemos para creer lo que nos dicen de nosotros. Esto va a permitir que aprendamos como padres a comunicarnos con nuestros hijos y pensar bien lo que les vamos a decir evitando cometer errores de comparaciones entre hermanos, primos, familiares o amistades, o al momento de reprender enfocarnos en las acciones mal realizadas y no en toda la persona ya que es mejor enfocar las debilidades que destruir a todo el ser diciendo ya ves tu eres así o te compartas de tal manera cuando el enfoque del problema es menor al todo, enfocarnos en el problema y no afectemos la imagen completa del niño; siempre repito esto en mis conferencias cuando un niño empieza a caminar y cae le decimos: vamos arriba, levántese, tu puedes, y muchas frases que transmiten motivación así como aplausos, sonrisas y alegría en el niño, para que este aprenda a enfrentar la caída y levantarse superando el problema, pero conforme pasa el tiempo la madre y el padre se olvidan de estimular y motivar al niño así que cada vez que cae este en lugar de recibir apoyo recibe frases como: “ya vez yo te dije”, “las cosas no son así”, “si me hubieras hecho caso”, “nunca haces nada bien” es más muchas son mas fuertes como por ejemplo “mejor no hubieras nacido” entre otras; lo que genera en el niño una destrucción de su autoestima, es ahí donde los padres deben repetir lo que le decían cuando el niño caía cuando aprendía a caminar para que con la seguridad obtenida se levante aprenda del error y avance convirtiendo debilidades en fortalezas y sociabilizando en el mundo para salir adelante con seguridad y buena actitud.

Debemos enfocarnos en lograr en nuestros niños una sana autoestima por que los niños que desarrollan con ayuda de sus padres una buena y sana autoestima, sabrán enfrentar los desafíos que la vida le presente, aprender a sentirse bien con ellos mismos y aprenden a manejar los conflictos y resistir las presiones negativas que el mundo siempre nos pone en el camino como lo llamo siempre las pirañas que pueden vivir con nosotros o estar siempre cerca de nosotros para hacernos sentir mal y comerse nuestras ilusiones y deseos de mejora, los niños que crecen con sana autoestima demuestran en cada sonrisa el disfrutar de lo que hacen con entusiasmo, generando una felicidad constante en sus vidas que no es deteriorada, lo que lograra estudiantes tal vez no increíbles pero si con habilidades que le permitan posicionarse profesionalmente en el mercado al saber qué es lo que desean con su vida y en lo que desean convertirse asumiendo el esfuerzo y el reto de ser mejor cada día.

Pero cuando apreciamos niños con una autoestima no sana descubrimos que presentan timidez, miedo, aburrimiento cuando hacen sus deberes, falta de motivación, dificultad para recibir nuevos aprendizajes, no tienen una meta en lo que desean en la vida, o presentan ansiedad al no poder realizar determinadas actividades, y en algunos casos llega a la frustración y resignación, apreciamos en estos niños inconvenientes para solucionar conflictos o problemas siendo de esta manera su pensamiento auto crítico muy toxico al pensar de la siguiente manera: “no me sale nada bien”, “no puedo hacerlo”, “es muy difícil”, “no soy tan inteligente”, generando pensamientos negativos y acciones combinadas con emociones depresivas, coléricas, explosivas y conflictivas.

Ayudemos a nuestros niños siguiendo estos pasos  mencionados y logrando que mejoren sus habilidades blandas para así tener herramientas con que enfrentar el mundo en donde viven con valores, buena actitud, educación y buen trato por parte de sus padres para así puedan conquistar sus metas y  hacer realidad sus sueños.


Coach. César A. Roldán Zúñiga
Teléfonos: RPC 959377022 - RPM #949040786
Email: coach_roldancesar@yahoo.es

domingo, 7 de febrero de 2016

CONFERENCIA: LAS LLAVES DEL EXITO

La Conferencia Motivacional Las Llaves del Éxito es una de las conferencias que el año 2015 iniciamos disertando en diversos lugares del Perú con la participación de mas de 70 mil personas  hasta el mes de Octubre  y que siguieron sumando conforme transcurrieron los meses y esperamos este año 2016 continué su gira nacional e internacional.

En esta conferencia tocamos temas como la Autoestima, la perseverancia, la actitud, el entusiasmo entre otras llaves que nos permitan ser mejores personas generar empoderamiento personal y descubrir que somos capaces de lograr lo que deseamos, despertar esa salida de la zona de confort y empezar a soñar para lograr hacer realidad nuestros sueños.

Les dejo algunas fotos y el link de una entrevista sobre esta conferencia gracias a las empresas y universidades que nos permitieron llegar y dictar esta conferencia y gracias a las miles de personas que asistían y formaban sus colas para el ingreso a los escenarios, sin importar calor, frió o lluvia.













https://www.youtube.com/watch?v=JfJG3NOX0eE

INFORMES PARA TENER ESTA CONFERECNIA EN SU UNIVERSIDAD U ORGANIZACION
Email: coach_roldancesar@yahoo.es