El 93% de la comunicación es no verbal o inconsciente y sólo el 7% es verbal o consciente. Darle importancia a este dato nos ayudaría a entender mucho mejor nuestra relación con nosotros mismos y con los demás.
Ideal
sería que cada uno de nosotros pueda grabarse cuando habla, y autorizar a una
persona que nos grabe cuando nos enojamos, de esta forma poder analizar cómo va
cambiando nuestro rostro y corporalidad cuando nos molestamos, esto es llamado
comunicación no verbal la forma de expresar involuntariamente o natural lo que
sentimos y no decimos, es más muchas veces negar lo que hablamos con nuestro
cuerpo ya que este expresa con sinceridad nuestras emociones y sensaciones.
El lenguaje corporal cuenta quiénes somos, cómo nos
sentimos o cuáles son nuestros gustos. En la interacción, la conducta no verbal
informa además de nuestro grado de comprensión y nivel de acuerdo, expresa más
que nuestras palabras, el analizar nuestra corporalidad puede ayudarnos a
mejorar nuestra comunicación convirtiéndonos en más efectivos al expresar lo
que deseamos. Mehrabian
determinó: que el 55% del mensaje lo transmitían los gestos, el 38% la
dimensión paraverbal y tan sólo el 7% el contenido verbal.
Evolutivamente hablando, el lenguaje corporal nos
acompaña desde mucho antes de convertirnos en humanos, está fuertemente
vinculado con la parte emocional, intuitiva e instintiva de
nuestro cerebro y se desarrolla principalmente en el plano inconsciente; de
ahí su importancia, y también su desconocimiento. Con la modernidad podemos
observar ahora como un bebe se mueve y como puede expresar mucho por sus
movimientos corporales, cuando la madre y el padre le habla o colocan música
asume posturas diversas dentro del vientre; cuando él bebe a nacido aun no habla pero por sus expresiones podemos
determinar si le gusta algo o no si está feliz o molesto entre otras emociones.
Siempre
manifiesto que somos frutos del pasado y esto tiene que ver con nuestra
historia emocional vivida o sufrida en algunos de los casos, que al dejar
huella nos hace actuar de una manera diferente a la que tuvimos anteriormente,
por eso determinamos que los conflictos emocionales dañan la parte interior y
de esta forma la que revelamos al exterior con nuestros movimientos y
gestos. De ahí que podemos afirmar que
existen dos tipos de movimientos corporales que son: el voluntario: aquel que podemos controlar
desde nuestra mente, que se convierte en mecánico y carente de emoción típico
de la persona que finge algo que siente y el movimiento involuntario el cual no
está sujeto a control consciente y que sale de manera natural.
Hace
poco participe en una presentación de candidatos de una institución y pude
observar dos contrincantes para las elecciones el primero presentaba una
comunicación no verbal que expresaba organización, disciplina, entusiasmo,
planificación, orden y liderazgo; el rival presentaba desorganización,
improvisación, contradicciones entre otros lo que significaba en definitiva que
si no puedo organizar una presentación, ¿podré organizar algo más grande?, son
principios que el coaching nos ayuda para analizar y evaluar; también podemos
ver que otras personas trabajan mucho la parte emotiva de las personas
logrando sentimientos de pena o
victimizándose para lograr objetivos muchas veces por presión porque es la
única manera de vencer a la razón, manipulando la emoción de los demás para
lograr algo lo cual es muy común mucho más si sufres de algo de lo cual puedes
utilizar para sus fines y podemos
observarlo en todo plano personal, familiar, social, laboral, etc.
En
el coaching enseñamos que el cuerpo, la emoción
y el lenguaje son tres dominios que interactúan en el ser y se influyen
mutuamente; ya que nuestro lenguaje (hablado) va de la mano con lo que sentimos
(emoción) y este con lo que realmente pensamos (cuerpo) siendo importante
conocer y dominar estos tres dominios con la finalidad de obtener una
comunicación efectiva. En este sentido, una mayor comprensión del lenguaje
corporal aporta nuevos elementos de análisis y de comprensión del yo.
Estos dominios nos hacen comprender mucho no solo en cómo
debemos mejorar nuestra expresión si no poder analizar cómo se puede sentir la
persona que nos escucha y nos observa, por ejemplo si estoy conversando con
alguien y no lo miro los ojos o peor aún
mis gestos son de desprecio y mis palabras son de felicitación, mi interlocutor
se dará cuenta que lo que digo no es lo que siento, por otro lado si tienes una pareja y le dices que la amas
pero emocional y corporalmente no lo expresas se dará cuenta que no lo sientes
o que tienes problemas y debes mejorar, podemos citar cientos de ejemplos donde
combinar los tres dominios del coaching nos harán seres humanos felices que
disfrutan de la vida y lo que les tocó vivir.
Te dejo los siguientes ejercicios ya que el coaching parte de
estas premisas para que puedas buscar las soluciones, Conversa con tu pareja y
dile que te comente cuales son los gestos o comunicación no verbal que tienes
que no le gusta a ella y tus hijos y permite que te graben así podrás
analizarte conocerte y aprender a mejorar tus tres dominios.
Coach César A.
Roldán Zúñiga
Email: coach_roldancesar@yahoo.es
RPC
959377022 – RPM #949040786
